Esta manhã de segunda-feira (22) foi de muito exercício físico para os frequentadores da Academia da Terceira Idade, do bairro Itinga. Aproximadamente 20 pessoas participaram dos alongamentos e orientações fornecidas pelo professor de educação física, Jean Carlo de Souza Leal. “Nós estamos aqui todas as segundas-feiras, das 8h às 9h para prestar esse tipo de serviço para a comunidade”, diz o professor.
Segundo ele, as orientações são necessárias para que o frequentador da academia possa seguir os exercícios diariamente e de forma correta. “O nosso objetivo é mostrar como funcionam os alongamentos e a importância deles para que se possa começar os exercícios nos equipamentos e também dar informações às pessoas de como elas devem usar cada equipamento, mantendo sempre cautela, com movimentos leves”, comenta Jean.
Denazir Zanconaro, de 71 anos é uma das frequentadoras da Academia e ela garante que todos os dias acorda mais cedo e já tem na rotina o horário dedicado aos exercícios. “Eu me sentia muito mal antes de frequentar a academia, me sentia sufocada, e agora a minha respiração já está bem melhor, me sinto mais disposta”, conta. “Eu não vivo mais sem essa academia, pra mim é a melhor coisa que já foi criada. Eu adoro”, completa.
Além da presença do professor de educação física, enfermeiras, agentes comunitárias, e técnicas de enfermagem do Posto de Saúde Geni também estiveram no local. “Hoje o nosso trabalho aqui é dar orientações sobre a saúde, tirar as dúvidas da comunidade, aferir a pressão e realizar a pesagem”, informa Rosangela Aparecida dos Santos, agente comunitária.
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